거북목 예방1 거북목 증후군의 원인, 증상과 진단 그리고 치료와 예방 앞으로 머리 자세(Forward Head Posture) 또는 텍스트 넥(Text Neck)으로도 알려진 거북목 증후군은 현대 기술 중심 세계에서 점점 더 널리 퍼지고 있습니다. 이 질환은 머리와 목이 앞으로 이동하는 것이 특징이며, 스마트폰, 태블릿 또는 컴퓨터를 오랫동안 내려다보는 경우가 많습니다. 거북목 증후군의 원인을 알아보며 이 광범위한 문제에 기여하는 다양한 생활 방식과 인체 공학적 요인을 밝히러 떠나보겠습니다. 1. 거북목 증후군의 원인 스마트폰과 디지털 기기의 보편화로 인해 화면 사용 시간이 급증했습니다. 장치와 상호 작용하기 위해 머리를 계속 아래쪽으로 기울이면 목 근육에 부담을 주고 척추의 자연적인 곡률을 변경하여 거북목 증후군을 유발할 수 있습니다. 작업대와 좌석 배치의 잘못된 인체공.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음